Рекомендации на день -

Рекомендации на день -

Марафон "Детокс за 3 дня" Рекомендации на день

Марафон "Детокс за 3 дня"

0% Completed

Подготовка

Вводная информация

Video - 13:52 mins

Противопоказания к голоданию

Video - 00:00 mins

Переход на разгрузочное питание

Video - 00:00 mins

Что подготовить перед голоданием

Частые вопросы (FAQ)

День «0» — за день до голода

Очищение перед голоданием

Video - 14:29 mins

Рекомендации по выполнению клизмы

Video - 00:00 mins

Мотивирующее аудио

Video - 47:17 mins

День 1 — голодание на воде

06:30 Утренние упражнения

Video - 20:44 mins

Рекомендации на день

Video - 12:14 mins

Язык - зеркало здоровья

Video - 00:00 mins

Мотивирующее аудио

Video - 46:19 mins

Пранаяма - дыхательные техники

Video - 19:11 mins

19:00 Вечерние практики, самомассаж

Video - 16:14 mins

21:00 Йога нидра

Video - 29:20 mins

День 2 — голодание на воде

06:30 Утренние упражнения

Video - 30:01 mins

Рекомендации на день

Video - 13:13 mins

Пранаяма

Video - 19:11 mins

Мотивирующее аудио

Video - 45:20 mins

19:00 Вечерние практики, йога нидра

Video - 28:56 mins

Самомассаж

Video - 16:14 mins

День 3 — выход из голода

06:30 Утренние упражнения

Video - 23:01 mins

Рекомендации на день

Video - 6:35 mins

Пранаяма

Video - 19:11 mins

Мотивирующее аудио

Video - 42:14 mins

16:00 Процедура запуска ЖКТ

Video - 00:00 mins

19:00 Вечерняя практика, Чандра Намаскар

Video - 32:49 mins

Практика перед сном - йога нидра

Video - 33:49 mins

Самомассаж

Video - 16:14 mins

День 4 — питание, постепенный выход

06:30 Утренние упражнения

Video - 27:00 mins

Рекомендации на день

Video - 8:40 mins

Пранаяма

Video - 19:11 mins

Мотивирующее аудио

Video - 48:14 mins

Меню на день

Video - 00:00 mins

Практика перед сном - йога нидра

Video - 34:36 mins

День 5 — очистка организма

06:30 Процедура очистки ЖКТ

Video - 12:28 mins

Мотивирующее аудио

Video - 46:34 mins

Практика перед ном - Йога нидра

Video - 34:21 mins

Рекомендации по питанию

Video - 00:00 mins

Рекомендации по питанию

Правила здорового питания

Video - 12:14 mins

Беседы о питании

Video - 42:03 mins

Анонсы Live Classes Certificate Информация о курсе

Назад Далее

Прокрутить вверх