Можно пить кофе, чай или что-то кроме воды во время голодания? – Нет

Какую воду следует пить? – Пить следует только кипячёную/очищенную воду температуры тела (30-40 градусов).

Что делать если болит голова? – Если есть головные боли, значит организму не хватает воды, и он выбирает ее из организма. Это показатель глюкозного голодания мозга. Решение: 

1. Пить чаще (каждые 40 мин) горячую воду;

2. Провести на свежем воздухе две дыхательные сессии по 5 мин – глубокие вдохи через нос и выдохи с небольшим усилием также через нос, рот при этом держать закрытым;

3. Если у вас нет ВСД и давление в норме, можно выполнить следующую дыхательную технику “Квадрат”: первую минуту дышим в ритме 2-2-2-2 (вдох/задержка/выдох/задержка), следующие 4 минуты переходим на ритм 4-4-4-4.

Как прервать голодание в случае острой необходимости? – просто съешьте салат из морковки с капустой, приправленные лимонным соком (без соли и специй)

Почему происходит охлаждение организма? – В результате голодания сужаются все периферические сосуды организма (кожи и мышц). Центральные же сосуды (сердца, почек, мозга, легких), наоборот, расширяются. Кровь уходит от периферии к центру. Такое явление называется «централизацией кровообращения». Биологический смысл такой централизации заключается в том, чтобы обеспечить питательными веществами и теплом (кровь выступает и как носитель тепла) центральные органы за счет периферических. Организм стремится как бы сохранить более важные органы за счет менее важных.

Почему происходит ментальная потеря сил? – Когда вы голодаете, жизненные силы организма освобождают вредные отложения и включают их в обмен веществ, чтобы впоследствии обезвредить и вывести. И когда эти вредные вещества будут выведены, вы почувствуете себя гораздо лучше. По мере голодания условия меняются каждый день. Когда идет процесс избавления организма от большого количества ядовитых веществ, вы чувствуете себя плохо. Но следует знать, что выводя токсины, вы открываете кран более сильной энергии.