«Полная перезагрузка» за 7 дней

«Полная перезагрузка» за 7 дней

Amitara
Last Update 16.02.2022
1 already enrolled

Learning Objectives

познакомитесь с техникой, как развернуть внимание от внешних раздражителей на свой внутренний мир посредством практик самопознания;
сможете выработать привычку регулярных занятий для более осознанной и спокойной жизни;
углубите свою практику медитации и осознанного дыхания;
получите первые внутренние «инсайты», вдохновляющие на дальнейшую деятельность в социуме;
вдохновитесь от совместной практики с единомышленниками из разных точек мира;
восстановите внутренние ресурсы физического и тонких тел;
сможете оценить всё происходящее вокруг и внутри вас под совершенно новым углом восприятия;
подготовитесь к полноценной випассане в комфортных условиях, без затрат на дорогу и проживания в незнакомом месте.

Material Includes

  • доступ к материалам курса на 8 дней
  • различные медитативные техники
  • практики хатха йоги
  • пранаяма
  • доступ к духовной литературе
  • рекомендации по питанию
  • рекомендации по режиму дня

Requirements

  • свободные 7 дней;
  • комната, где можно расстелить коврик для йоги;
  • согласие родственников не отвлекать вас от практик;
  • стабильный интернет с возможностью принимать видео в режиме онлайн;
  • ноутбук, планшет или смартфон.

Target Audience

  • Каждый, кто хочет восстановить и накопить внутренние ресурсы и разобраться в событиях своей жизни, сбалансировав внутренние энергии и успокоив ум.

Curriculum

50 Lessons168h

Подготовка к випассане

Рекомендации по подготовке к випассане
Расписание дня

1й день випассаны

2й день випассаны

3й день випассаны

4й день випассаны

5й день випассаны

6й день випассаны

7й день випассаны

Завершение випассаны

Your Instructors

Amitara

Йога инструктор

5.0/5
12 Courses
2 Reviews
43 Students
Сертифицированный консультант аюрведы и йога-инструктор. Долгие годы изучает понятие правильного питания и здоровой спины. Экспериментирует, разрабатывая практически применимые привычки здорового образа жизни в современном мире.
See more

Write a review

Предложенная стоимость
Level
All Levels
Duration 168 hours
Lectures
50 lectures

Material Includes

  • доступ к материалам курса на 8 дней
  • различные медитативные техники
  • практики хатха йоги
  • пранаяма
  • доступ к духовной литературе
  • рекомендации по питанию
  • рекомендации по режиму дня
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare
Compare ×
Let's Compare! Continue shopping