«Восстановить ресурс» за 3 дня

«Восстановить ресурс» за 3 дня

Amitara
Last Update 10.05.2022
3 already enrolled

Learning Objectives

познакомитесь с техникой, как развернуть внимание от внешних раздражителей на свой внутренний мир посредством практик самопознания;
сможете выработать привычку регулярных занятий для более осознанной и спокойной жизни;
вдохновитесь от совместной практики с единомышленниками из разных точек мира;
восстановите внутренние ресурсы физического и тонких тел;
сможете оценить всё происходящее вокруг и внутри вас под совершенно новым углом восприятия;
подготовитесь к полноценной випассане в комфортных условиях, без затрат на дорогу и проживания в незнакомом месте.

Material Includes

  • доступ к материалам курса на 4 дня
  • различные медитативные техники
  • практики хатха йоги
  • пранаяма
  • доступ к духовной литературе
  • рекомендации по питанию
  • рекомендации по режиму дня

Requirements

  • свободные 72 часа;
  • комната, где можно расстелить коврик для йоги;
  • согласие родственников не отвлекать вас от практик;
  • стабильный интернет с возможностью принимать видео в режиме онлайн;
  • ноутбук, планшет или смартфон.

Target Audience

  • каждый, кто хочет восстановить свои внутренние ресурсы за короткий срок и привнести баланс в свою жизнь.

Curriculum

23 Lessons72h

Подготовка к випассане

Рекомендации по подготовке к випассане
Расписание дня

1й день випассаны

2й день випассаны

3й день випассаны

Завершение випассаны

Your Instructors

Amitara

Йога инструктор

5.0/5
12 Courses
2 Reviews
43 Students
Сертифицированный консультант аюрведы и йога-инструктор. Долгие годы изучает понятие правильного питания и здоровой спины. Экспериментирует, разрабатывая практически применимые привычки здорового образа жизни в современном мире.
See more

Write a review

Предложенная стоимость
Level
All Levels
Duration 72 hours
Lectures
23 lectures

Material Includes

  • доступ к материалам курса на 4 дня
  • различные медитативные техники
  • практики хатха йоги
  • пранаяма
  • доступ к духовной литературе
  • рекомендации по питанию
  • рекомендации по режиму дня
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare
Compare ×
Let's Compare! Continue shopping