Видео курс «Тихий рестарт» за 1 день

Видео курс «Тихий рестарт» за 1 день

Amitara
Last Update 04.06.2022
2 already enrolled

Learning Objectives

получите базовое понимание, что такое медитация
узнаете, как правильно дышать, сидеть и ходить во время медитативных техник
познакомитесь с основами концентрации внимания в духовных практиках
начнете практиковать начальные техники самоосознания

Material Includes

  • доступ к материалам курса на 2 дня
  • медитативные техники и практики
  • практики хатха йоги
  • пранаяма
  • духовная литература
  • рекомендации по питанию
  • рекомендации по режиму дня

Requirements

  • свободные 24 часа;
  • комната, где можно расстелить коврик для йоги;
  • согласие родственников не отвлекать вас от практик;
  • стабильный интернет с возможностью принимать видео в режиме онлайн;
  • ноутбук, планшет или смартфон.

Target Audience

  • Каждый, кто хочет перегрузить свою ЦНС в безопасном режиме и ощутить внутренние гармонию и спокойствие.

Curriculum

8 Lessons24h

Подготовка к випассане

Рекомендации по подготовке к випассане
Расписание дня

День випассаны

Завершение випассаны

Your Instructors

Amitara

Йога инструктор

5.0/5
12 Courses
2 Reviews
43 Students
Сертифицированный консультант аюрведы и йога-инструктор. Долгие годы изучает понятие правильного питания и здоровой спины. Экспериментирует, разрабатывая практически применимые привычки здорового образа жизни в современном мире.
See more

Write a review

Предложенная стоимость
Level
All Levels
Duration 24 hours
Lectures
8 lectures
Language
русский

Material Includes

  • доступ к материалам курса на 2 дня
  • медитативные техники и практики
  • практики хатха йоги
  • пранаяма
  • духовная литература
  • рекомендации по питанию
  • рекомендации по режиму дня
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare
Compare ×
Let's Compare! Continue shopping