Курс по медитации «Внутренняя Опора 1.0»

Онлайн курс по медитации «Внутренняя опора 1.0» поможет легко выработать привычку к медитации, которой вы сможете придерживаться и развивать. Такая привычка поможет вам улучшить качество вашей жизни и при этом без огромных затрат времени и ресурсов.

Независимо от того, вы начинающий практик или у вас уже есть некоторый опыт, данный онлайн курс по медитации поможет вам повысить уровень своих знаний в духовных поисках, раскроет внутренние инсайты и улучшит общее состояние психического здоровья.

Если какие-либо из следующих преимуществ вам близки, тогда вам обязательно стоит попробовать наш онлайн курс по медитации «Внутренняя опора»:

• увеличивается выработка мелатонина, что улучшает качество сна;
• снижается уровень кортизола, что уменьшает стресс и внутреннюю тревожность;
• повышает уровень осознанности;
• развивает интуицию и раскрывает творческий потенциал;
• влияет на изменения в структуре мозга, улучшающие когнитивные функции и эмоциональные реакции;
• помогает регулировать реакцию кишечника на стресс, уменьшая воспаление и улучшая здоровье кишечного барьера.

Доступ к материалам курса предоставляется на 60 дней, что дает вам достаточно времени для качественного освоения медитативных практик и формирования устойчивой привычки к медитации.

Для обмена опытом и поддержки в практике вы можете присоединиться к нашей группе в Телеграм, посвященной медитации.

В этой группе вы сможете делиться своими ощущениями, вдохновляться опытом других участников и задавать вопросы по технике медитации.

Также в Телеграм-группе регулярно проводятся 7-дневные марафоны по медитации (2 раза в год — зимой и летом).

Вы можете выбрать один из двух форматов прохождения:

• самостоятельно — в любое удобное время после оплаты на сайте;
• в рамках марафона — с поддержкой группы (при оплате укажите в комментариях слово «Марафон»).

Если возникнут сложности с оплатой на сайте, напишите нам для помощи с альтернативными способами оплаты.