Содержимое курса
Подготовка
0/5
Вводная информация
13:52
Противопоказания к голоданию
00:00
Переход на разгрузочное питание
00:00
Что подготовить перед голоданием
Частые вопросы (FAQ)
День «0» — за день до голода
0/3
Очищение перед голоданием
14:29
Рекомендации по выполнению клизмы
00:00
Мотивирующее аудио
47:17
День 1 — голодание на воде
0/7
06:30 Утренние упражнения
20:44
Рекомендации на день
12:14
Язык — зеркало здоровья
00:00
Мотивирующее аудио
46:19
Пранаяма — дыхательные техники
19:11
19:00 Вечерние практики, самомассаж
16:14
21:00 Йога нидра
29:20
День 2 — голодание на воде
0/6
06:30 Утренние упражнения
30:01
Рекомендации на день
13:13
Пранаяма
19:11
Мотивирующее аудио
45:20
19:00 Вечерние практики, йога нидра
28:56
Самомассаж
16:14
День 3 — выход из голода
0/8
06:30 Утренние упражнения
23:01
Рекомендации на день
06:35
Пранаяма
19:11
Мотивирующее аудио
42:14
16:00 Процедура запуска ЖКТ
00:00
19:00 Вечерняя практика, Чандра Намаскар
32:49
Практика перед сном — йога нидра
33:49
Самомассаж
16:14
День 4 — питание, постепенный выход
0/6
06:30 Утренние упражнения
27:00
Рекомендации на день
08:40
Пранаяма
19:11
Мотивирующее аудио
48:14
Меню на день
00:00
Практика перед сном — йога нидра
34:36
День 5 — очистка организма
0/4
06:30 Процедура очистки ЖКТ
12:28
Мотивирующее аудио
46:34
Практика перед ном — Йога нидра
34:21
Рекомендации по питанию
00:00
Рекомендации по питанию
0/2
Правила здорового питания
12:14
Беседы о питании
42:03
Детокс-программа голодания 3 дня
Назад
Далее
0% Завершено
Корзина для покупок
Прокрутить вверх