Чтобы высвободить ресурсы, т.е. дать дополнительные силы нашим органам детоксикации, с них нужно снять сильную нагрузку, с которой они вынуждены сталкиваться в современном привычном для большинства стиле питания. Речь идет о некоторых продуктах, которые являются сложными для переваривания, утяжеляют работу ЖКТ, могут выступать аллергенами и несут на себе токсическую нагрузку. Т.к. у нас с вами Легкий Детокс, мы уберем только самые ключевые из них.

Помните, что это только на время Детокса, т.е. не на всю жизнь. Объясните это своему уму и договоритесь с ним, чтобы вам было легче пройти через новый для себя опыт и без некоторых из привычных для вас продуктов.

Вот основные продукты, от которых мы настоятельно рекомендуем отказаться на неделю вашего Легкого Детокса:

На время Детокса мы даем взвешенное и полноценное меню, которое включает в себя все виды продуктов – и жиры, и белки, и углеводы. Поэтому даже если вы не будете есть мяса, не переживайте о том, что у вас не будет белка в рационе! Мы его заменим бобовыми. Не переживайте, что не будет яиц и рыбы – мы заменим их орехами и растительными маслами. Думаем, что на счет углеводов вы точно не будете переживать – их всегда много, т.к. они присутствуют практически во всех продуктах. На время Детокса мы сделаем акцент именно на овощи, которые являются сложными углеводами (если их не переваривать!). Витамины и флавоноиды также будут в нашем рационе на неделю Легкого Детокса. Мы специально даем такой вид питания, чтобы при желании вы могли продлить его для себя еще на пару недель и при этом не сформировали новые дефициты в своем организме, а наоборот – напитали его полезными и легко усваиваемыми элементами, которые поддерживают здоровье клеток тела.